读书力量心得体会7篇
当我们有一些启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，在写心得体会的时候，我们一定要保证个人的感悟深刻，以下是无忧文档小编精心为您推荐的读书力量心得体会7篇，供大家参考。
读书力量心得体会篇1
石泐海枯，兆载永劫，时间可谓久也，但未能穿越时空;水滴穿石，根破坚岩，力量可谓大也，但未能震撼灵魂。近日读《精神的力量》(人民日报出版社2011.6)一书，让我终于找到了能穿越时空，震撼灵魂的力量井冈山精神、长征精神、延安精神、大庆精神、两弹一星精神、雷锋精神和改革开放精神，这些彰显政党性质，反映民族精魂，体现时代要求，凝集各方力量的精神，是我党从胜利走向胜利历久弥新的力量源泉和宝贵财富。
一、井冈山精神星星之火永燎原
星火燎原，井冈山是中国革命的摇篮。1927年10月，毛泽东同志率领秋收起义的队伍来到井冈山，点燃了革命的星星之火，从此，以坚定信念、艰苦奋斗，实事求是、敢闯新路，依靠群众、敢于胜利的井冈山精神，似燎原之火燃遍神州角落，成了我们党不断取得胜利的力量源泉和精神支柱。
井冈山精神是中国精神的源头，而实事求是和敢闯新路是井冈山精神的核心。无论是长征精神、延安精神、两弹一星精神和改革开放精神，都一脉相承，历久弥新。正如胡锦涛同志2009年在井冈山视察时所指出夺取中国革命胜利离不开井冈山精神，建设和发展社会主义同样需要井冈山精神。
星星之火永燎原。笔者是一位党员教师，实事求是就要求我们要热爱社会主义祖国，忠诚党的教育事业，自觉学习和运用马列主义、毛泽东思想和邓小平理论以及党的方针、政策，不断加强自身的理论和思想品德修养，具有高尚的职业道德，用自己的好思想、好作风、好品德为学生树立榜样，为人师表，教书育人;敢闯新路就要求我们提高思想水平、理论水平和教学水平，积极参加与教学相关的社会实践活动并开展科学研究工作，根据教学发展需要，以及教学实践过程中存在的突出问题，对新课程标准的不断完善提出意见和建议。
二、延安精神只见公仆不见官
在陕北延安，我党培育了以坚定正确的政治方向，解放思想、实事求是的思想路线，全心全意为人民服务的根本宗旨，自力更生、艰苦奋斗的创业精神为主要内容的延安精神，引领着中国革命不断走向新的辉煌。
在延安召开的党的七大，把为人民服务写入了党章，强调了党除了人民大众利益，没有自己的特殊利益。东方红，太阳升，中国出了个毛泽东，他为人民谋幸福，他是人民大救星。延安时期，党立足自力更生，组织动员边区人民开展生产自救，战胜了种种困难和风险，党的领导人布衣草履，素食淡饭，毛泽东同志穿着补丁衣服给抗大学员讲课，林伯渠同志用绳子作腰带，体现了共产党人艰苦朴素的优秀品质，陕甘宁边区只见公仆不见官。
今天，作为灵魂工程师的笔者，在学生眼里，始终是两袖清风、朴实清正的教育公仆，而不是为师是命，独霸讲台的官要始终站在素质教育的立场，对学生负责，对家庭负责，对教育负责不做教书匠，而做精神引路人不做日渐稀少的一桶水，而做源源不断的长流水学高为师，身正为范;要引导学生学会分辨真、假，善、恶，美、丑，学会珍爱与节俭;传道授业解惑，传道为先，传宽容之道、尊重之道;传民主之道、规则(法治)之道;传诚信之道、立人之道;洁若水莲，拜金主义、功利主义视若镜花水月，心中始终装着师爱，一种大爱：一种以人为本的爱心，一种与学生共同成长的理念。
三、雷锋精神驿路梨花处处??
对人来说，最大的欢乐，最大的幸福是把自己的精神力量奉献给他人。(苏霍姆林斯基)45年前，毛泽东同志发出向雷锋同志学习的伟大号召，从此，一个亿万人民参与的群众性学雷锋活动在中华大地蓬勃兴起，近半个世纪来，以助人为乐为要旨的雷锋精神在华夏神州发扬光大。
毫无疑问，雷锋是道德星空里的一颗璀璨明星。一个年仅22岁的短暂生命，为什么能赢得亿万人民长久的敬意;一个普通的战士的高贵品质，为什么能激励几代人健康成长;一个群众性活动，为什么能在近半个世纪的历史进程中延续不断，这充分表明，雷锋精神对于我们这个民族和社会，具有重大价值和时代意义雷锋精神，是我们这个民族和社会历久弥新的宝贵财富。可以这么断言：真正的英雄，永远不会像流星那样陨落，其久远的光芒如恒星般闪烁在道德的星空。
驿路梨花处处开，雷锋就在我们身边。自2005年以来，几乎每月捐献一次血小板的郭明义，带头报名捐赠遗体和器官，资助200多名贫困学生，为300多户困难家庭带来希望，他说：是共产党员，就要做出样子来2011年8月17日，苏州市金门路上发生一起车祸，一名伤者倒在血泊之中，这时，一名乘车路过的女医生上来，跪在滚烫的柏油路面上，对嘴中还在冒血的伤员进行人工呼吸，这一幕被路面监控记录了下来，网友亲切地称她为苏城最美白衣天使她就是苏州大学附属儿童医院新生儿科的丁欣。丁欣说，当时没有多想，作为一名医务人员，遇到一个伤势这么重的人，我是绝对不能离开的，这也是应该做的。苏城最美白衣天使丁欣就是又一个新一代活雷锋的典型;自封为贫困生班主任的仁之吴江好人铜罗中学退休教师、共产党员李金林老师，自1996年以来，李老师个人资助贫困生累计达万元，不管严寒酷暑，不管风霜雨雪，李老师骑着那辆破旧的自行车，跑遍了铜罗社区的大街小巷、各村各庄，经他牵线搭桥，数百名学子从私企老板、社会爱心人士那里拿到了学习资助金累计达16万元，让那些原本可能因贫辍学的莘莘学子重新背起书包走进学堂，重新燃起了生活的希望
胡锦涛同志指出：雷锋这个光辉的名字和他崇高的精神品格，始终焕发着光彩。作为一名教师党员，我们要以郭明义、丁欣和李金林等身边的活雷锋为榜样，兢兢业业地做好我们的本职工作，无私奉献，助人为乐，大力弘扬雷锋精神，为构建社会主义和谐社会提供强大的精神力量做出我们应有的贡献。
读书力量心得体会篇2
我们拥有珍贵的东西——当下的力量。一向都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切者是在当下发生的，而过去和未来只是一个无好处的时间概念。透过向“当下”的感悟，我们才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。
作者埃克哈特·托利，德国人。他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息：我们能够摆脱痛苦并进入内心的平和世界。
禅宗的传统里还有一个类似的问题：“若非当下，何时?”要求我们把注意力集中在当下。
当下——以我们正在做的事情为中心，把心境调整好，把每件事情做好，能够憧憬和期盼未来，但不能依靠未来。能够总结和反思过去，但不能沉浸在过去。——一切者在当下发生，过去和未来只是一个无好处的时间概念。
当下——感悟过程，体验生命。有句经典的语言——人生就像一场旅行，重要的不是目的地，而是沿途的风景，以及看风景的情绪。
当下——所有真正重要的事物，如美丽、真爱、创造力、喜悦、内在平安，都是超越心智而生的。我们需要做的事情就是用勇气改变能够改变的事情，用胸怀改变不能改变的事情，用智慧分辨两者的不一样。
从这天起，当一个幸福的人。
读书力量心得体会篇3
这本书用十分哲学的语言讲一件十分需要悟性的事情。这本书让人思考的东西也较多。“当下”在何处?对于生活和世界我们到底看到了、体会到了什么?
我们平时在生活和工作中常常被自我的思维完全控制。于是忘记了“当下”，作者在书中提到了几个通往“当下”的途径和方法。比方说，能够经过自我的身体。能够与自我的身体“联结”就是通往当下的最好途径之一。而“呼吸”是最好的联系自我的身体的方式。除了呼吸之外还有其他的通往“当下”的途径，比如说自我周围的事物，认真观察自我周围的事物，自我的环境，也是通往当下的途径之一。
看完此书我认为我们需要做的就是：要恢复自我的存在意识和对身体以及内心的完全支配。当意识回归的时候，我们便回到了一个身心合一的状态，拥有了最完整的自我。无论外在世界如何变化，我们的内心都是完整的。于是我们需要了解一种能够摆脱思维控制，且让生活更完美的方法，这种方法，就是将注意力关注于当下，活在当下。由于思维控制对外在的认同和关注，我们的生命大多消耗在不是想过去就是在想未来的过程中，而很少享受和关注当下。
什么是当下?“当下”在何处?我对这本书充满了好奇。经过阅读我明白了作者埃克哈特托利力图用一种简单明了的语言传达简单而深刻的信息：我们能够摆脱痛苦并进入内心的平和世界。我们人类受苦或受情绪所困的根源来自于我们的大脑思维。思维其实也不是问题，问题出在我们无法控制我们的思维。我们不妨这样想一想从出生到孩童期，我们是淳朴、自然的，思维和真我也是一致的。但随着年龄的增长，我们学会观察社会和理解教育，我们的思维便逐渐控制和屏蔽了我们自然意义上的真实意识，使我们的自我感觉，不再取决于自我的真正感受，而是取决于外在。思维在外在的世界里无止境地寻找如财产、工作、地位、名望以及教育、外表、特殊技能、人际关系等自我认同。当我们获得这些外在时，我们便会觉得很幸福，失去了我们就会觉得很痛苦。然而外在世界本质上是无常的，所以当我们从外界当中寻找自我认同时，我们注定会随时陷入恐惧与痛苦当中。
“我们思索着过去忧虑着未来结果是我们永远无法对此刻付出全部的注意力。”不活在当下我们就无法赢取生活的乐趣。如何获得当下的力量呢?我们必须学会当事情来的时候抓住当事情走时放手。我们该做的不是看着远在天边的东西而是做好手上的事。同时还要懂得放弃，仅有懂得放弃的人才有足够的精神力量。实现当下的力量，还需要理解当下时刻，实事求是地对待当下，摒弃我们思维对当下时刻的逃避和抗拒，让内心真正从思维认同中解放出来，不受外在干扰，将注意力集中于感受、解决和做好当下的事情，体会充分把握自我的生命过程，享受真实、简单带给我们的欢乐。
读书力量心得体会篇4
作为成年人，我们倾向于读网络上的快餐文字，加上图片佐料更是美味。这种情况下，还有多少人在坚持不断地读纸质书呢?我们要是能了解这种阅读的力量，对于语文能力的提升是非常有帮助的，作为语文阅读老师，我认同。
文章中主要提倡的是fvr阅读，也就是自由自主的阅读。因为想阅读而阅读，不需要写读书报告、回答问题、为生词查字典。“fvr是放弃阅读一本不喜欢的书，再另外找一本喜欢的来读，这种阅读方式是所有具备高识字力的人经常使用的阅读方式。”作者深信“fvr是让外语能力登峰造极的方法。对于学习外国语言的人，fvr是跨越初学与流利鸿沟的最佳桥梁。”
“睡前阅读令人愉快。善于思考的人较爱阅读。读的越多的人越没有“写的恐惧”。阅读能力好的人有更多的自由阅读。阅读能力跟不上的学生被要求写更多的作业和练习，这些都只是更加深阅读能力的鸿沟。有人念书给他听时，即使是大学生也会变得较爱看书，及读较好的书。大声朗读对增进识字力有多重功效。在家中或在学校有人规律念书给他听的孩子，阅读测验和词汇测验的成绩都会比较好。几乎所有的孩子都喜欢听人念故事书。越读，会越爱读。”——种种观点让人感叹啊!
看漫画书并没有任何害处，甚至有不少事证都指出，漫画书可以导致阅读更多“有意义的”书。一天一本漫画书=一年五十万个字。其实漫画书中的字也可能很复杂。漫画可以成为培养大量阅读的手段。轻松的阅读是不够的，不过它们会带领人通往更深的阅读。不要用奖赏来鼓励阅读，其实这样是是传递出阅读是件不愉快，或是没有奖品就不值得阅读的讯息。好的读者不会将注意力放在书中所有细节。这会造成大量的fvr也会存在识字力的落差。不过这是培养流利阅读能力过程中值得付出的小小代价。
写作不是从写的过程中学的。读得好的人也写得好，因为他们在不知不觉中学到好的写作风格。写作风格可能不是有意识地学习而得，大部分是“吸收”来的，或者说是由阅读中潜意识地获得。增加写作的量并不会影响写作的质量。你看了之后会发现，他强调的并不是多写，主要是要“善于观察、善于积累、善于思考、善于反思、善于理解他人、善于表达自己……大多数学生在学习“英文写作”的时候，“中文写作”都还不过关呢。”
但是写作可以帮助我们想得更彻底，并且解决问题。写作可以帮助思考。看较多的电视和减少阅读之间并没有必然的联系。但是电视不提供高素质的语言资讯。儿童书籍的字句远比儿童电视节目来的复杂。电视中的语文量相当低。只有看过多电视时才有负面影响。
通过阅读、研究、实践，我只能说《阅读的力量》——很好，很强大，值得老师和家长一读，为了我们的孩子们。大家有空看一看吧。
读书力量心得体会篇5
有人说，哈工大是本厚厚的书，读也读不完;有人说，哈工大是座山，坚韧、巍峨;有人说，哈工大是条河，川流不息，奔腾向前。当我品读《精神的力量》一书时，每每被书中的人物所感染，被书中讲述的故事所打动。我依稀看到，在哈工大建校90年的历史长河中，有多少溪流为之涌动;在那巍巍的青山上，有多少攀登者在不断攀援;在那厚厚的书卷中，有多少人留下故事和情怀。翻开《精神的力量》，那18位鲜活的哈工大师生正向我们走来——在75年的生命中，攀登了科学高峰和共产党员崇高思想境界高峰两个高峰的当代知识分子的楷模、全国优秀共产党员、中国科学院院士马祖光;我国热能工程著名专家、在哈工大辛勤耕耘了57个春秋德学双馨的全国师德标兵、中国工程院院士秦裕琨;我国复合材料著名专家、在多学科领域成果卓著的全国模范教师、中国工程院院士杜善义;学贯东西，讲课时连教室窗台都坐满人的全国模范教师何钟怡教授;编写的计算机教材和软件屡获国家奖的全国模范教师、国家教学名师唐朔飞教授;不让须眉入选“中国集成电路设计产业十周年风云人物”的全国“十行百佳妇女”叶以正教授;全国模范教师、送两颗小卫星遨游太空的曹喜滨教授;在超精密世界潜心攻关的全国五一劳动奖章获得者、国家技术发明一等奖得主谭久彬教授;中国青年科学家奖获得者、率团队三天三夜未合眼解决松花江水污染难题的马军教授;大学生思想、生活的贴心人，全国高校优秀辅导员李飞。
为16岁女孩捐献造血干细胞的全国三好学生标兵杨振岭;用一年的时间使落后班级跃居全县第一名的全国首位支教博士生、全国三好学生陈苏;跳入松花江勇救落水少年的全国见义勇为大学生标兵何晓波、刘峰;一年内7次“血”中送炭、坚持6年义务捐献“熊猫血”的中国大学生自强之星标兵张健;以弱小身躯登上西藏高原坚持支教一年的女研究生、中国大学生自强之星刘佳;中国大学生自强之星、2009年亚太大学生机器人大赛团体冠军获得者哈工大代表队队长周定江;不弃不离把患尿毒症女友娶回家的、“感动哈尔滨十大人物”、博士生孙亮……《精神的力量》讲述了近年来哈工大获全国荣誉称号的典型人物的先进事迹和感人故事，字里行间蕴涵着一代又一代哈工大人坚持信念、坚持追求、坚持操守、坚持责任的精神品质。他们的精神和品德作为哈工大人的缩影，弘扬了哈工大精神——铭记责任，竭诚奉献的爱国精神;求真务实，崇尚科学的求是精神;海纳百川，协作攻关的团结精神;自强不息，开拓创新的奋进精神。
哈工大精神是哈工大的灵魂和精神支柱，是哈工大持续发展的内在动力，是哈工大师生员工在重重困难中坚持奋斗的力量源泉。正是在这充满爱国情操和社会责任的校园中，一代又一代哈工大青年学生增长知识、了解社会、认识国情，明确了社会责任和历史使命。
是什么让哈工大人坚持信念，是什么让哈工大人坚持追求，是什么让哈工大人坚持操守，是什么让哈工大人坚持责任?是祖国的需要，是人民的期盼，是明确的目标，是清晰的理念，是实在的行动，是高扬的精神。
翻开人类文明史，我们会发现，人们在挖掘物质财富的同时，其骨子里从没放弃过对精神的追求，在创造物质世界的历程中，始终对精神家园顶礼膜拜。从西方的亚里士多德、柏拉图，到东方的释迦牟尼、孔子;从远古的神殿铭志，到近代的豪杰英烈，精神的力量让人摆脱蒙昧与困顿。辩证唯物主义认为，意识虽然是物质的反映，但它一经产生，就成为一种能动的力量。精神的产生，源于心智在行为中发生的作用。精神释放自然能量，推动自然能量，在人类的社会实践的碰撞中产生作用，直至影响和改变着人类所存在的这个世界。
国将兴，必贵师而重傅。在哈工大90周年校庆的日子里，人们抚今追昔，展望未来。一位位老校友回来了，他们忘不了老师的培养与教诲;一届届老同窗相聚了，他们感怀母校学风、教风为自己的青春年华奠定了成才的基础。校友李长春校友的《母校九十华诞感怀》发表后，哈工大校友奔走相告，纷纷读来，一时间网上阅读人数突破3万，且点击率稳居榜首。那滴水之恩当涌泉相报的人性之美如涓涓溪水滋养着哈工大人的心田;那7000字的有感而发，夹叙、夹议，穿越时空，如行云流水讲述了哈工大留给他终身受益的精神的力量。
信仰如太阳，理念如大旗，目标如火炬，精神如灵魂。从李长春校友的《母校九十华诞感怀》中，我们不仅看到了哈工大精神，更能品味精神的力量。在哈工大昂首向世界一流大学目标迈进的过程中，我想到了荀子《劝学》中的名句：“不积跬步无以至千里，不积细流无以成江河。”哈工大这条河，正在海纳百川、求真务实的行动中川流不息、奔腾向前。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”哈工大这座山正在不断汇聚一代又一代铭记责任、自强不息的攀登者再攀高峰。
风物长宜放眼量。榜样的力量是无穷的，而榜样就在我们身边。我们不能不相信，在哈工大这部书卷上，将会继续讲述那些感人的事，将会推出一批又一批可敬可爱的人物，彰显榜样的力量、精神的力量。
读书力量心得体会篇6
早间起床，读斋藤孝《阅读的力量》，该书虽然是畅销书的笔法，但催人深省之处亦复不少。斋藤强调：读书须多种多样，恰如食物的选择，不能挑食。读书的种类须尽量广泛，同时亦必须达到一定的量，才能起到变化身心气质的作用。斋藤推荐的是“文库本100册”(类似于文学经典)和“知识新书50册”(由各科之名家大家所写之门径书，如爱因斯坦的《相对论浅说》之类)。又，读书须著力于概括，将书中精义钩玄提要，方能运用裕如。斋藤特别反对那种肤泛浅薄的阅读，认为阅读需要有一种紧张感，竖起脊梁，打起精神。
总括斋藤在书中所言的读书经验，可以总结为如下几条：
1. 随时随地阅读，让阅读成为一种习惯，勿以为阅读只是书斋里的事情，其实只要将书放在口袋里，到哪里都可以读(让人想起了八十年代的那些读书人)。
2. 读书要善于归纳要点，善于运用。这样，就需要在阅读之时，精力与思想高度集中。
3. 书籍要多样，要有一定的深度，总结起来，则可分为三点
(1)种类多——思想即可趋于健全，避免绝对化。
(2)内容深——多读有深度的名家名著，思想即不至于浅薄，且能不断得到锻炼与充实，与社会精英的对话，可以极大地提升个人的层次。
(3)册数足——读书要读到一定的册数，才能形成习惯。作者的估计，为4年之内读完150册以上(大学生的四年极为宝贵，现在的大学生谁能如此读书，将来必能成就完善之人格)。
凡此种种皆特为“时代病”而发，日本曾被称之为“以读书立国的国家”，从德川至明治时期几乎人人读书，即使挑夫走卒、青楼女子也手不释卷，歌德、尼采、莎翁、托尔斯泰是每个大学生的“熟人”。但自从七八十年代流行文化大行其道，明治大正时期的“教养主义”如流水落花而不复现，流行的漫画音乐取代了严肃读物的位置，普通日本人不以学问谫陋为耻，反以孜孜读书为怪。日本的经济颓靡虽不能归因于此，但这种人不向学的氛围，恐怕是其复苏无力的一个助因。斋藤教授此书，盖为唤起日本民众读书热情而发，然而我作为读书人，亦从中受教不少，宽博的眼光，娓娓道来的笔调，让人不由自主地翻下去，“时光就像流沙，会消失得无影无踪，然而这些时光都被高度凝缩在书里并留存了下来，这种充实的安详感令人喜悦。”凡读书人，对此都会“心有戚戚焉”的。
读书力量心得体会篇7
?当下的力量》是当代灵魂成长大师埃克哈特·托利的经典之作。这本书，用现代化的通俗易懂的语言，讲述了求道者的核心思想。这不是一本心灵鸡汤，这是一本手术指南，指导我们如何对自我的头脑做手术。
在古希腊德尔菲神庙门前的石柱上，镌刻着一句神谕：人啊，要认识你自我。认识自我，这个神交给我们的任务，应置于人生所有事件的首位，怎样强调都可是分。
人类今日能够探索宇宙，靠的不是锐利的爪牙，强壮的四肢，而是拥有远远优越于其它动物的大脑。在人类诞生的早期，自然环境和生存条件都比较恶劣，大脑的功能大大提高了人类的存活本事，它是上天赐予人类最美的礼物。然而，成也萧何败也萧何，任何事物都是双刃剑，在享受着大脑带来的便利的同时，人类还必须承受大脑带来的弊端。因为，大脑并不完美，它同时具有很多局限性。在度过了史前的漫漫黑夜，人类逐渐建立起发达的礼貌社会之后，大脑的缺点越来越多的显露出来。
有一个比喻贴切的展示了这个问题。小时候，有人送给我一把刀子。这把刀很锋利，我十分喜欢。我拿着这把刀，用它来切身边的很多东西。切蛋糕，切泥巴，切蔬菜，切蚯蚓……可是，我不明白该怎样样保养这把刀，我从来没有擦拭过它，也从来没有用水冲洗过它。过了几天，这把刀上已经沾满了各种残渣和碎屑。一天，我用这把刀削苹果。在吃苹果的时候，我分明又尝到了蛋糕，泥巴，洋葱，昆虫等等的味道。
这就是我们的大脑遇到的困境之一。
初生的时候，世界对于我们来说，一切都是鲜活的，我们能够如实的看到世界。随着大脑里储存信息的不断增多，我们看待世界的方式越来越经验化，公式化。每个人都发展出了自我的公式，我们称之为性格。性格固定以后，我们所看，所说，所想，都是旧模式在这一刻的再次重复。我们已经看不到真实的世界，我们看到的，只是自我头脑里的幻象。
更可怕的是，大脑借助于自我对个体的巨大贡献，已经不满足于从属的地位。一个本用来解决问题的工具，已经宣称自我是灵魂的主人。它一刻也不停的喋喋不休，怀念过去，担忧未来。强迫性思维是现代人的通病，我们无法停止思考，各种念头在头脑中接连闪现，我们不停的做着各种“白日梦”。我们已经不能活在当下，这就是佛家说的无明。
如何找到真实的自我，如何突破头脑的局限，古今中外，已有很多的智者，运用不一样的方法，到达了相同的目的。今日的人是幸运的，能够从网络上快速获取很多的知识，能够了解到不一样门派的不一样法门。已有聪明的人敏锐的发现，万法归一，所有的方法，仅有一个核心：观照。
古老的语言对现代的人不太适合，容易有歧义，造成误解。过去的智者，受限于时代，有些描述也不太准确。与佛家经典相比，《当下的力量》所讲述的资料是相通的，但这本书的语言更加通俗易懂，讲述更加科学，所介绍的方法也更加易于操作。这本书能够帮忙我们在求道的路上快速入门。
愿更多的人能与此书结缘，愿所有的人都能享受当下!
