[五年级体育教案-蹲踞式跳远,全国通用] 五年级蹲踞式跳远单元

年级 五 人数 日期 执教 班级 组班形式 自然班 周次 二 课次 3 内容 主题 1、跳跃：蹲踞式跳远 4-（2） 2、、攀登与爬越：爬竿 2-（2） 重点 安全滑降 难点 勇于挑战 学习 目标 1、借助跳箱，90%的学生学会以膝盖内侧夹竿，双脚从左右（或前后）夹紧爬竿，慢慢滑下的动作，发展上下肢力量 2、90%的学生学会游戏“你追我赶”的方法及规则，发展学生快速奔跑的能力。

3、养成认真学习，团结互助，勇于接受挑战的良好品质 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 1’ 课堂常规 1、小干部整队 2、师生问好 3、宣布本课内容 要求：快、静、齐 四列横队 二 4’ 热身：
“超级模仿秀” 1 3’20” 小 1、教师讲解练习方法及要求 2、学生四人一组结伴练习 要求：动作形象不走样 散点 三 15’ 跳跃：
蹲踞式跳远 1 1 1 1 30” 2’ 2’ 2’ 中 三/1、教与学：
（1）“跳远中的步点如何丈量得更准确？”（调整起跑距离） （2）简单讲解后学生一路纵队依次丈量、调整步点 （3）教师观察，帮助学生正确设置步数，调整距离 （4）学生依次进行跳远练习，强调单跳双落、缓冲落地 （5）集中，强调落地主动用力蹬地，学生示范 （6）强调保持每次助跑时的节奏，学生依次练习，教师及时指导、点评学生动作 （7）学生反馈练习，教师点评 要求：用力踏跳、屈膝缓冲 安全小帖士：练习时统一助跑方向 四 12’ 攀登与爬越：
爬竿 5 6 3 40”x5 40”x6 40”x3 中 1、师生共同回忆爬竿时手脚的动作 2、教师示范，爬上跳箱，慢慢沿爬竿滑降动作，并讲解动 作要领，学生仔细观察，教师提示相互帮助的要求及方法 3、学生尝试爬上跳箱，慢慢沿爬竿滑降动作 4、教师巡视，并及时给予帮助、鼓励、指导 5、学生示范，学生观察，强调动作要领“双脚夹紧，双手 依次往下移动” 6、指导学生按能力分组进行练习，强调“安全滑降” A．自己爬上一定的高度，慢慢沿爬竿滑降 B．爬上跳箱，慢慢沿爬竿滑降 7、组织学生进行“挑战自我”的游戏，并能做到“安全降” 8、教师巡视指导，强调学练安全 9、小结、讲评，评选最佳进步奖 要求：安全不怕苦 八路纵队 五 2’ 放松操 1 1’30” 小 1、引导学生放松 2、师生同练 要求：轻松愉快 散点 六 1’ 小结 1、师生共同回顾 2、师生呼别 要求：认真听讲 上课队形 场地器材 垫子8只 跳箱2只 安全保障 1、在练习器械的下方及周围放置一定厚度的海面垫，并加强学生学练安全意识。

2、学会正确的保护与帮助的动作与方法 3、准备活动要充分 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中 45% 42% 课后小结